Ascolta e osserva

Guarda senza il desiderio di cambiare ciò che stai guardando.

Ascolta liberando la mente da preconcetti.

Il cambiamento si ottiene attraverso l'osservazione e la comprensione, senza giudizi: quel che si giudica non si può comprendere.

Questo vale sia per il mondo esterno sia per il nostro mondo interno.